灵感 时刻

色香味具佳的有机食品！

在饮食方面，我坚守信念：我只食用新鲜的时令产品，大部分都采自我的菜园。翻土、种植、采收……我亲手耕种，与大自然沟通连接。这让我感觉甚好！

Jeanne（41岁，有机爱好者）

Jeanne打造健康多样饮食的秘密园艺伙伴

每日食用5种蔬果，很容易！美味食物，让人想要更多！

成为“土食者”并为此自豪

我的菜园，是我的一隅天堂！那里种着我最喜欢的水果和蔬菜，我精心呵护着它们直至成熟。长久以来，我都不用化学产品。每天都能享用新鲜健康的产品，是一件多么幸福的事！

小建议 为了驱除西葫芦上的蚜虫，我种了旱金莲。无农药种植，是常识问题！

品尝真正味道

园艺使我能够品尝食物的真正味道。我喜欢为家人和朋友烹饪。我让他们品尝一些已被遗忘的品种，例如法国菠菜（被园艺爱好者称为“爱之菜”）。名美，味也美！

小建议 清晨，我喜欢穿上靴子，去摘一些仍挂着晨露的新鲜薄荷，来给茶水添香——这是我的一点小乐趣。

好种子

我的孩子酷爱蔬菜！为了让他们更加胃口大开，我会支起一张色彩鲜艳的漂亮餐桌，以营造清新欢快的气氛。上甜点时，我会把水果盛在彩色碗中。孩子们像吃糖果一样愉悦！

小建议 如果我的收成颇丰，我就会把其中的一部分冰冻起来，之后一整年在烹饪时使用。